Durability Exercises

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Strength Workout

9 min 18 sek, Umiarkowany

Hip And Legs

39 minuty,

Daily Routine

1 min 20 sek, Dla początkujących

Daily Fit

7 min 15 sek,

Balance

13 minuty,

Stretching

30 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Harvard Health Warm-Up

Dla początkujących

7 min

Back

Chair

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

Core Exercise

11 min

Shoulders

Lower Body Stretching

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Hip Strengthing Exercises

Dla początkujących

9 min

Lower Body

No Equipment

Quick Full Body Dumbbell

Umiarkowany

12 min

Shoulders

Dumbbell

Durability Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Harvard Health Warm-Up

Light Feet

Core Exercise

Lower Body Stretching

Hip Strengthing Exercises

Quick Full Body Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+