Abs Buster

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

12 min 45 sek, Umiarkowany

Abs

7 minuty, Umiarkowany

Abs &

1 min 6 sek, Dla początkujących

Abs 3

17 min 40 sek, Dla początkujących

Abs

3 min 25 sek, Umiarkowany

Abs

9 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs, Ankles, Lower Abs

Umiarkowany

9 min

Legs

BOSU, Dumbbell, Wall

Body Weight

Umiarkowany

7 min

Lower Body

Quick Morning Lift

Dla początkujących

4 m 30 s

Legs

Dumbbell, Pull Up Bar

Quick Morning workout

Dla początkujących

6 min

Back

Dumbbell, Pull Up Bar

Quicker workout

Umiarkowany

5 min

Upper Body

Pull Up Bar, Dumbbell, Bench

Quick Legs

Umiarkowany

6 min

Legs

BOSU, Dumbbell, Wall

Abs Buster

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Legs, Ankles, Lower Abs

Body Weight

Quick Morning Lift

Quick Morning workout

Quicker workout

Quick Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+