Growth

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min 41 sek, Dla początkujących

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 min 49 sek, Dla początkujących

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 min 43 sek, Dla początkujących

Challenge Your Core with This 10 Min Yoga Ab Workout

12 min 3 sek, Umiarkowany

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 min 42 sek, Dla początkujących

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 min 3 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretch Full Body

Dla początkujących

14 min

Full Body

Wall

Manhood 20

Umiarkowany

12 min

Back

No Equipment

Dynamic Stretching

Dla początkujących

11 min

Full Body

Wall

10.2

Umiarkowany

8 min

Back

No Equipment

Beginner RINGS

Dla początkujących

15 min

Back

Rings, Pull Up Bar

Beginner RINGS V2

Umiarkowany

20 min

Back

Pull Up Bar, Rings, Bench

Growth

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretch Full Body

Manhood 20

Dynamic Stretching

10.2

Beginner RINGS

Beginner RINGS V2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+