Trening intensywny

Yardwork -rotatilling

Intensywny Duration 16 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebell, Barbell, Pull Up Bar

Dodane przez Julie Reynolds

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda

Alternating Kettlebell Swings

Ciężary: Ciężki

Alternating Kettlebell Swings

5 minuty

❤️ Intensywny (Strefa 3)

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Ciężary: Umiarkowany

Barbell Bent-Over Rows

5 minuty

1 minuta

Powiązane treningi

7 minuty, Intensywny

21 minuty, Intensywny

26 min 40 sek, Intensywny

30 minuty, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

Workout 2 | Pull

Workout 2 | Pull

39 minuty, Umiarkowany

Susu's Weighted Leg Workout

Susu's Weighted Leg Workout

40 minuty, Umiarkowany

Full Body Cardio Workout

Full Body Cardio Workout

35 minuty, Intensywny

29 min 30 sek, Intensywny

Captain America

Captain America

20 minuty, Umiarkowany

Skimble Elite Crossfit Challenge

Skimble Elite Crossfit Challenge

14 minuty, Intensywny