Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
Barbell Bent-Over Rows
1 minuta
Roll Out
1 minuta
Rest
Rest
40 sekundy

Seria 2: 5 rund
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 minuta
Rest
40 sekundy


Powiązane treningi

J
9 minuty, Umiarkowany
3
9 minuty, Intensywny
Weights
9 minuty, Umiarkowany
#3
4 min 30 sek, Umiarkowany
Kett
3 minuty,
Kb 10
9 min 15 sek,

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 min 48 sek, Intensywny
Circuit Training
53 minuty, Intensywny
Tabata - Level 2
24 min 33 sek, Umiarkowany
The Better Three
14 min 15 sek,
Jump Around
25 min 18 sek, Intensywny
Fire Breather
18 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Proper Warm Up

Proper Warm Up

Umiarkowany 26 min  
Hiit 100- Legs/triceps/calves

Hiit 100- Legs/triceps/calves

Intensywny 1 h 44 m  
Heavy Squat Focus

Heavy Squat Focus

Intensywny 28 min  
Lower Body   Dumbbells, Barbells
Heavy Deadlift Focus

Heavy Deadlift Focus

Intensywny 26 min  
Legs   Dumbbells, Barbells
Heavy Press Focus

Heavy Press Focus

Intensywny 28 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Kategorie treningów