Trening intensywny

400 Rep Cycle

Intensywny Duration 22 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Legs

Dodane przez Den Diaf

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda

100 powtórzenia

100 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

Mountain Climbers

Mountain Climbers

100 powtórzenia

Seria 3: 1 runda

100 powtórzenia

Seria 4: 1 runda

100 powtórzenia

Powiązane treningi

15 min 50 sek, Umiarkowany

14 min 50 sek, Intensywny

6 min 50 sek, Umiarkowany

5 min 48 sek,

19 minuty,

22 min 42 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało