Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

1000 Cals

Umiarkowany   18 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Anna Haycock
 		    Dodane przez Anna Haycock
1000 Cals
Tagi
Treningi Barków
Opis

This workout is proven to burn 1000 calories! Get ready to sweat!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Jumping Jacks
50 powtórzenia
Run As Hard As You Can
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Run As Hard As You Can
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
20 powtórzenia
Run As Hard As You Can
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Run As Hard As You Can
1 minuta
Squats
Squats
50 powtórzenia
Run As Hard As You Can
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Run As Hard As You Can
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 powtórzenia
Run As Hard As You Can
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Run As Hard As You Can
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
20 powtórzenia
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Run As Hard As You Can
1 minuta
Squats
Squats
50 powtórzenia
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Run As Hard As You Can
1 minuta
Plank
Plank
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta

Powiązane treningi

Give Me 20 Minutes And You'll Burn 1000 Calories
Give Me 20 Minutes And You'll Burn 1000 Calories
17 min 25 sek, Intensywny
1000 Calorie Workout
1000 Calorie Workout
18 min 20 sek, Umiarkowany
1000 Calories Workout
1000 Calories Workout
30 min 20 sek, Umiarkowany
Burns 1000
Burns 1000
22 minuty, Intensywny
1000 Calories Workout
1000 Calories Workout
52 minuty, Intensywny
Hiit 1000 Calories In 20 minutes
Hiit 1000 Calories In 20 minutes
17 min 25 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Giddy Up Cowgirl

Giddy Up Cowgirl

Intensywny 38 min  
Lower Body   Box or Step, Medicine Ball, Dumbbells, Stability Ball
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs Abs Abs!

Abs Abs Abs!

Intensywny 4 min  
Body Pilates

Body Pilates

Dla początkujących 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Dla początkujących 12 min  
Full Body   No Equipment
Basic Core

Basic Core

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe