Abs Back

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Abs

6 minuty, Umiarkowany

Abs

3 min 45 sek, Umiarkowany

Abs

14 min 54 sek, Umiarkowany

Abbs Holding Only

6 min 15 sek, Umiarkowany

All Out Abs

13 min 45 sek, Intensywny

Complet (45mn)

43 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hard Core (Intense) Workout

Intensywny

45 min

Tabata #3

Intensywny

1 h 2 m

Full Body

Total Body

Intensywny

57 min

Core

Pull Up Bar

Squat

Intensywny

30 min

Full Body

Fight

Intensywny

13 min

Shoulders

Cardio

Intensywny

45 min

Shoulders

Abs Back

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Hard Core (Intense) Workout

Tabata #3

Total Body

Squat

Fight

Cardio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+