Stairs

Opis

Timed stairs in Santa Monica 2 sets per 9 mins

Powiązane treningi

Stairs!

4 minuty, Intensywny

Stairs 4 Sets

43 minuty, Umiarkowany

Stairs

8 minuty, Intensywny

Stair Machine

11 minuty, Umiarkowany

STAIRS

15 minuty, Intensywny

Stair Climb

15 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Morning & Evening Stretches

Dla początkujących

9 min

Legs

3 Day Split - DAY 1 Chest - Triceps & Shoulders

Umiarkowany

21 min

Upper Body

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell, Chair

3 Day split - DAY 2 - Back and Biceps

Umiarkowany

28 min

Arms

Strength Machine, Barbell, Dumbbell

Stairs & Arms ONE

Umiarkowany

57 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Wall

Stairs & Arms TWO

Umiarkowany

1 h 2 m

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Wall

Stairs

Timed stairs in Santa Monica 2 sets per 9 mins

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Morning & Evening Stretches

3 Day Split - DAY 1 Chest - Triceps & Shoulders

3 Day split - DAY 2 - Back and Biceps

Stairs & Arms ONE

Stairs & Arms TWO

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+