Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Fullbody B

Intensywny   34 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Lorenzo Meini
 		    Dodane przez Lorenzo Meini
Fullbody B
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Merrh

Exercises

Seria 1: 10 rund
Squats
Squats
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Lunges
Lunges
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Burpees
Burpees
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
Rest
Rest
2 minuty

Seria 3: 10 rund
Oblique Crunches
Oblique Crunches
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Pull-Ups
Pull-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
20 sekundy

Powiązane treningi

Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
38 min 30 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY BARBELL TEMPO WORKOUT | Time Under Tension
30 Min FULL BODY BARBELL TEMPO WORKOUT | Time Under Tension
31 min 58 sek, Umiarkowany
Crossfit WOD Sunday Beppe
Crossfit WOD Sunday Beppe
32 min 30 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 min 57 sek, Intensywny
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sek, Intensywny
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
26 min 8 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Hard Core (Intense) Workout

Hard Core (Intense) Workout

Intensywny 45 min  
Plank

Plank

15 min  
Glutes  
Mix

Mix

15 min  
Core   Pull Up Bar
Total Body

Total Body

Intensywny 57 min  
Core   Pull Up Bar
Squat

Squat

Intensywny 30 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe