Trening dla początkujących

Upper Strech

Dla początkujących Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Wall

Dodane przez Nadja T.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

5 min 28 sek, Dla początkujących

Chest Stretch 👙💥

Chest Stretch 👙💥

11 minuty, Umiarkowany

Shoulder stretch

Shoulder stretch

2 min 5 sek, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

7 minuty, Dla początkujących

7 min 10 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących