Trening dla początkujących

Caminata

Dla początkujących Duration 1 godzina

Dodane przez Maria Romero Sanchez

Exercises

Seria 1: 1 runda

Caminar a paso rápido

❤️ Lekki (Strefa 1)

Caminar a paso rápido

1 godzina

Powiązane treningi

ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES // Rutina para un abdomen fuerte y plano

ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES // Rutina para un abdomen fuerte y plano

35 min 39 sek, Dla początkujących

Salta, Golpea, Crunch

Salta, Golpea, Crunch

1 godzina, Dla początkujących

43 min 50 sek, Umiarkowany

49 min 59 sek, Dla początkujących

47 min 4 sek, Umiarkowany

Cardio Quema Grasa

Cardio Quema Grasa

54 min 49 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio

Dla początkujących

1 godzina

Empezar A Correr

Dla początkujących

1 godzina

20 Min Y Listo

Umiarkowany

21 min

Piernas

Marxa Del Terme

Dla początkujących

3 godziny

Abdominales

Umiarkowany

76 sek

Núcleo

Entrenamiento Básico Carrera

Dla początkujących

1 godzina

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało