Trening dla początkujących

Cardio

Dla początkujących Duration 1 godzina

Dodane przez Marc Avila Vall

Opis

Cardio <120

Exercises

Seria 1: 1 runda

Trote lento o caminata

Trote lento o caminata

1 godzina

Powiązane treningi

GAP: Glúteos, Abdomen y Piernas para Adultos Mayores

GAP: Glúteos, Abdomen y Piernas para Adultos Mayores

1 godz. 1 min 52 sek, Dla początkujących

49 min 59 sek, Dla początkujących

50 min 32 sek, Umiarkowany

Salta, Golpea, Crunch

Salta, Golpea, Crunch

1 godzina, Dla początkujących

Cardio Intenso 40 Minutos Para Adelgazar | Ejercicios Para Quemar Grasa En Casa

Cardio Intenso 40 Minutos Para Adelgazar | Ejercicios Para Quemar Grasa En Casa

42 min 2 sek, Umiarkowany

48 min 56 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

En casa

Intensywny

17 min

Núcleo

Ningún equipo

Correr para principiantes

Dla początkujących

30 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Abs

Dla początkujących

12 min

Núcleo

Empezar A Correr

Dla początkujących

1 godzina

Caminata

Dla początkujących

1 godzina

Entrenamiento Básico Carrera

Dla początkujących

1 godzina

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało