Trening umiarkowany

Day 6

Umiarkowany Duration 3 minuty

Dodane przez Breyanna Woodruff-tyler

Opis

This is the jog

Exercises

Seria 1: 1 runda

Steady Walk

1 minuta

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuta

Steady Walk

1 minuta

Powiązane treningi

36 minuty, Umiarkowany

31 minuty, Dla początkujących

29 minuty, Umiarkowany

Jog (2) & Walk (2)

Jog (2) & Walk (2)

24 minuty, Umiarkowany

19 minuty, Umiarkowany

32 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało