Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Entradita en calor de media horita


Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
15 minuty


Powiązane treningi

Asd1
40 minuty, Umiarkowany
15x3
45 minuty, Umiarkowany
Inicial 1
46 min 18 sek, Dla początkujących
Bici
7 min 5 sek,
Piernas
25 minuty, Umiarkowany
Fin De Jornada
4 min 10 sek, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 min 21 sek, Umiarkowany
Resistencia de larga velocidad
18 minuty, Intensywny
Desafío de 30 días
32 minuty, Umiarkowany
Intervalos e inclinación
30 minuty, Dla początkujących
AERÓBICO
10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów