Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Run

Umiarkowany   45 minuty

Docelowe obszary: Legs

Vi Ta
 		    Dodane przez Vi Ta
Run
Tagi
Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Running
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Running
45 minuty

Powiązane treningi

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
35 min 27 sek, Dla początkujących
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
53 min 5 sek, Dla początkujących
Cardio Abdomen
Cardio Abdomen
42 min 36 sek, Umiarkowany
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sek, Intensywny
5000 Steps in 30 Minutes – Fat burning Walking HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)
5000 Steps in 30 Minutes – Fat burning Walking HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)
35 min 29 sek, Umiarkowany
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
41 min 48 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

A.R.M.S (All Reps Make Swole) (🅰️)

A.R.M.S (All Reps Make Swole) (🅰️)

Intensywny 22 min  
Arms   Chair, Kettlebells, Dumbbells
Jogging

Jogging

Umiarkowany 40 min  
No Equipment
60 Pullups / 120 Pushups Challenge

60 Pullups / 120 Pushups Challenge

Intensywny 17 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Bench, Chair
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment
Run

Run

45 min  
Legs  
Jump Rope AMRAP

Jump Rope AMRAP

Intensywny 60 sek  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe