Trening umiarkowany

Jogging

Umiarkowany Duration 40 minuty

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Ilpesante Alex

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Jog:-)

Exercises

Seria 1: 8 rund

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minuty

Powiązane treningi

Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS

Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS

35 min 10 sek, Dla początkujących

30 min Walking HIIT - 5000 Steps Fat Burning Workout (No equipment, No repeat)

30 min Walking HIIT - 5000 Steps Fat Burning Workout (No equipment, No repeat)

35 min 29 sek, Umiarkowany

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

49 min 13 sek, Dla początkujących

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 min 4 sek, Dla początkujących

Unchained Lower Body Density (Man)

Unchained Lower Body Density (Man)

37 min 9 sek, Intensywny

Yoga for Men | Episode 27

Yoga for Men | Episode 27

42 min 6 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest and Curl Workout

Umiarkowany

42 min

Legs

Kettlebell, Cardio Machine, Dumbbell, Bench

Back and Shoulders Workout

Umiarkowany

44 min

Legs

Kettlebell, Cardio Machine, Dumbbell, Bench

Kettlebell Blitz By Reps

Umiarkowany

30 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Strech It!

Dla początkujących

5 min

Full Body

Wall

Kettlebell Blitz by Time

Intensywny

30 min

Full Body

Box or Step, Kettlebell, Dumbbell

Back & Shoulders by Time

Umiarkowany

30 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało