Trening umiarkowany

Caminata

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Maria Romero Sanchez

Exercises

Seria 1: 1 runda

Caminar a paso rápido

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Caminar a paso rápido

1 godzina

Powiązane treningi

40 Min HIIT Básico

40 Min HIIT Básico

40 minuty, Dla początkujących

Entrenamientos de Intervalos V02 Máx

Entrenamientos de Intervalos V02 Máx

1 godz. 17 min 30 sek, Intensywny

Entrenamiento de primavera corriendo

Entrenamiento de primavera corriendo

35 minuty, Dla początkujących

EXTREME GAP | FIT CAMP

EXTREME GAP | FIT CAMP

52 min 55 sek, Intensywny

RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

38 min 4 sek, Umiarkowany

Flujo de Yoga Avanzado

Flujo de Yoga Avanzado

56 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Glúteos

Intensywny

60 sek

Glúteos

20 Min Y Listo

Umiarkowany

21 min

Piernas

Correr

Umiarkowany

15 min

Piernas

Marxa Del Terme

Dla początkujących

3 godziny

Correr

Umiarkowany

30 min

Piernas

Caminata

Dla początkujących

1 godzina

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało