Trening umiarkowany

Caminata

Umiarkowany Duration 1 h 42 m

Dodane przez Camila Frávega

Exercises

Seria 1: 1 runda

Caminata constante

Caminata constante

50 minuty

25 powtórzenia

25 powtórzenia

Caminata constante

Caminata constante

50 minuty

Powiązane treningi

50 minuty, Umiarkowany

51 minuty, Umiarkowany

43 minuty, Umiarkowany

57 minuty, Umiarkowany

48 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Trabajo inicial de torso

Dla początkujących

6 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Máquina de adelgazar

Umiarkowany

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Abdomen Perfecto

Intensywny

12 min

Núcleo

Vamos Que Si podemos

Intensywny

9 min

Núcleo

Dia1

Intensywny

4 min

Inferior del cuerpo

Calor máximo 🔥

Intensywny

8 min

Núcleo

Ningún equipo

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało