Abs Cycle

Umiarkowany Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Chris N.

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs Routine

1 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

7 minuty, Umiarkowany

Purely Abs

13 min 30 sek,

Abs

6 minuty, Intensywny

Abs

8 min 40 sek, Umiarkowany

Abs

18 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Cycle short

Umiarkowany

9 min

Core

Quickee

Umiarkowany

10 min

Back

Song Workout

Umiarkowany

4 min

Shoulders

Quick Chest

Umiarkowany

7 min

Upper Body

Dumbbell, Bench

Tricep, Bicep

Umiarkowany

10 min

Arms

Dumbbell

Abs Cycle

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Abs Cycle short

Quickee

Song Workout

Quick Chest

Tricep, Bicep

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+