Evening Stretch

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Stretch

3 min 30 sek, Umiarkowany

Daily Stretching

7 min 30 sek, Dla początkujących

Daily stretch

11 min 50 sek, Dla początkujących

Stretching

6 min 30 sek, Dla początkujących

Morning Stretch N' Warm Up

16 min 25 sek, Dla początkujących

Moderate Stretches

50 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT

Umiarkowany

13 min

Office Silent 7

Umiarkowany

7 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

OFFICE BREAK

Dla początkujących

2 m 30 s

Arms

Late Night/No Noise

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Jumping Jacks

Intensywny

6 min

Shoulders

Evening Stretch

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

HIIT

Office Silent 7

Body Slim Down

OFFICE BREAK

Late Night/No Noise

Jumping Jacks

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+