Inferior

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na krześle

Opis

Rutina ligera, volumen alto

Powiązane treningi

Entrenamiento

18 min 56 sek, Dla początkujących

Piernas

5 min 18 sek,

Entrenamiento 1

8 minuty, Umiarkowany

INFERIOR

27 min 20 sek, Dla początkujących

Rutina 1

7 min 5 sek, Dla początkujących

Parte Inferior

4 min 39 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Entrenamiento Funcional Desde Casa (para Claudia) Parte Inferior

46 minuty, Umiarkowany

Cp/Ca

10 minuty, Umiarkowany

Cuerpo Entero Con Fitball

28 min 25 sek, Umiarkowany

Burn Fat 1

41 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sesión de circuito corporal

Umiarkowany

21 min

Hombros

Mancuernas

Pelota de estabilidad moldeadora

Dla początkujących

8 min

Núcleo

Pelota de estabilidad, Pared

3 - Inferior 5x6

Umiarkowany

27 min

Inferior del cuerpo

Barra con pesas, Mancuernas, Caja o paso

Levantamiento muerto de barras

Intensywny

3 m 30 s

Inferior del cuerpo

Barra con pesas

Fullbody - W-G-M - Bosu Health

Umiarkowany

36 min

Piernas

BOSU, Mancuernas

Básico - Miércoles 24 - Cardio - MISS 1

Umiarkowany

29 min

Piernas

Ningún equipo

Inferior

Rutina ligera, volumen alto

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Sesión de circuito corporal

Pelota de estabilidad moldeadora

3 - Inferior 5x6

Levantamiento muerto de barras

Fullbody - W-G-M - Bosu Health

Básico - Miércoles 24 - Cardio - MISS 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+