Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Cardio

Intensywny   30 minuty

Docelowe obszary: Legs

Maumoon Abdullah
 		    Dodane przez Maumoon Abdullah
Cardio
Tagi
Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Running
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Running
30 minuty

Powiązane treningi

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
38 min 40 sek, Intensywny
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sek, Intensywny
30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At-Home, No Equipment | Fat Burning + Muscle Toning | No Repeat
30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At-Home, No Equipment | Fat Burning + Muscle Toning | No Repeat
33 min 19 sek, Umiarkowany
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
32 min 18 sek, Intensywny
Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
38 min 30 sek, Intensywny
30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout
30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout
34 min 10 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Autumn Stretches

Autumn Stretches

Umiarkowany 12 min  
Yoga   Exercise Mat
Shoulder & Abs

Shoulder & Abs

Intensywny 42 min  
Shoulders   Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar
Back & Sboulder HIST curcuit

Back & Sboulder HIST curcuit

Intensywny 41 min  
Shoulders   Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Barbell
Arms & Abs HIST Curcuit

Arms & Abs HIST Curcuit

Intensywny 53 min  
Legs   Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball, Cardio Machine
Back Shoulders Biceps and Abs

Back Shoulders Biceps and Abs

Intensywny 1 h 2 m  
Full Body   Dumbbells, Strength Machine, Dip Bar, Pull Up Bar, Barbell, Stability Ball, Cardio Machine
Calisthenics

Calisthenics

Intensywny 33 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe