Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Crossfit Program - Week 1 - Day 3

Umiarkowany   36 minuty

Docelowe obszary: Legs, Glutes, Back

Sprzęt: Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Resistance Band, Medicine Ball

Sarah Fisher
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher
Crossfit Program - Week 1 - Day 3
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi z Giriami Treningi ze Sztangą Treningi z Taśmami Oporem Treningi z piłką lekarską
Opis

Warm Up - Strength Work - Conditioning - Stretch

Powiązane treningi

Strength Workout 3
Strength Workout 3
42 minuty, Umiarkowany
Day 1
Day 1
31 min 36 sek, Umiarkowany
Program 1 Phase 1 Week 2: Workout A
Program 1 Phase 1 Week 2: Workout A
36 min 34 sek, Intensywny
Day 23
Day 23
15 min 3 sek, Umiarkowany
Workout A
Workout A
12 min 20 sek, Umiarkowany
DWU #2
DWU #2
3 min 50 sek, Dla początkujących
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit Program - Week 1 - Day 1

Crossfit Program - Week 1 - Day 1

Umiarkowany 42 min  
Full Body   Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbell, Jump Rope
Crossfit Program - Week 1 - Day 2

Crossfit Program - Week 1 - Day 2

Intensywny 43 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Wall, Rings, Barbell, Box or Step, Pull Up Bar
Crossfit Program - Week 1 - Day 4

Crossfit Program - Week 1 - Day 4

Intensywny 39 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell
Crossfit Program - Week 1 - Day 5

Crossfit Program - Week 1 - Day 5

Umiarkowany 26 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Medicine Ball, Box or Step, Kettlebell
Crossfit Program - Week 2 - Day 1

Crossfit Program - Week 2 - Day 1

Umiarkowany 34 min  
Legs   Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Foam Roller

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe