Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Workout 01


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty

Seria 2: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty

Seria 3: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty

Seria 4: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty


Powiązane treningi

My Workout
15 minuty, Umiarkowany
Full Bod 2
40 min 51 sek, Umiarkowany
Full body Workout
1 godzina, Intensywny
Workout II
19 min 8 sek, Intensywny
Workout
4 minuty, Umiarkowany
Workout II
10 min 32 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów