Start In Bed

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

Stretch Out

3 min 50 sek, Dla początkujących

Before Bed Stretch

5 minuty, Dla początkujących

Morning Stretch

13 minuty, Dla początkujących

On Bed Stretches

6 minuty, Dla początkujących

Morning - Lower Back

7 min 30 sek, Dla początkujących

Morning Stretch

14 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Six Minute Stretch

Dla początkujących

6 min

Back

Hips Deep Stretch

Umiarkowany

10 min

Yoga

Mobility Mornings G

Umiarkowany

10 min

Legs

Exercise Mat

Shortened All-Floor Yoga

Dla początkujących

8 min

Back

Quick Neck & Shoulder Release

Dla początkujących

13 min

Back

Exercise Mat

Start in bed for postural realignment

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Start In Bed

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Six Minute Stretch

Hips Deep Stretch

Mobility Mornings G

Shortened All-Floor Yoga

Quick Neck & Shoulder Release

Start in bed for postural realignment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+