Planks And More

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 min 51 sek, Umiarkowany

23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!

23 min 9 sek, Umiarkowany

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sek, Intensywny

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy

24 min 29 sek, Dla początkujących

Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)

21 min 16 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Anytime Glutes (JC)

Umiarkowany

60 sek

Glutes

Deadlift

Intensywny

10 min

Lower Body

Barbell

Leg Curl

Umiarkowany

60 sek

Legs

Strength Machine

Leg Raises

Intensywny

60 sek

Core

Only Glutes

Umiarkowany

21 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Planks And More

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Plankster Challenge

Anytime Glutes (JC)

Deadlift

Leg Curl

Leg Raises

Only Glutes

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+