Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Accelerate 2-3

Umiarkowany   19 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Box or Step

Janie S.
 		    Dodane przez Janie S.
Accelerate 2-3
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

A
A
14 minuty, Dla początkujących
Quickstart
Quickstart
5 minuty, Umiarkowany
Lower
Lower
17 min 30 sek, Umiarkowany
1-4 Tuesday
1-4 Tuesday
15 min 45 sek, Umiarkowany
Work
Work
11 minuty, Dla początkujących
Monday
Monday
10 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sek, Umiarkowany
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sek, Umiarkowany
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Accelerate 1-2

Accelerate 1-2

Umiarkowany 19 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball
Accelerate 2-2

Accelerate 2-2

Umiarkowany 19 min  
Core   Dumbbell, BOSU
Accelerate 2-4

Accelerate 2-4

Umiarkowany 19 min  
Core   Dumbbell
Accelerate 3-1

Accelerate 3-1

Umiarkowany 25 min  
Lower Body   Jump Rope, Kettlebell, Dumbbell
Accelerate 3-4

Accelerate 3-4

Umiarkowany 25 min  
Core  
Accelerate 3-5

Accelerate 3-5

Umiarkowany 25 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe