Dynamic Cardio

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Set up cone . Marker zig zag 15 - 30 feet apart Sprint , slide , sprint, slide , sprint Slide sprint The goal is to complete as many as you can in 5 mins .

Powiązane treningi

Quick Cardio

4 minuty, Intensywny

Intense Cardio Leggy

12 minuty, Intensywny

Cardio

34 minuty, Umiarkowany

Short Cardio v2

21 minuty, Umiarkowany

Cardio Workout

12 minuty, Umiarkowany

Quick Cardio

4 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Harvard Health Warm-Up

Dla początkujących

7 min

Back

Chair

Shuffle Shuttle And Dash

Intensywny

6 min

High Intensity Blast

Intensywny

8 min

Lower Body

No Equipment

Bold Body Cardio

Intensywny

11 min

Full Body

No Equipment

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Dynamic Cardio

Set up cone . Marker zig zag 15 - 30 feet apart Sprint , slide , sprint, slide , sprint Slide sprint The goal is to complete as many as you can in 5 mins .

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Harvard Health Warm-Up

Shuffle Shuttle And Dash

High Intensity Blast

Bold Body Cardio

Love You to the Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+