Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Upper 3 Rounds

Umiarkowany   14 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Barbell, Dumbbells, Exercise Mat

Kimberly M.
 		    Dodane przez Kimberly M.
Upper 3 Rounds
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Ramion Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Powiązane treningi

Upper Extended
Upper Extended
16 minuty, Umiarkowany
Upper Body
Upper Body
10 minuty, Umiarkowany
upper body
upper body
24 minuty, Umiarkowany
Upper Body
Upper Body
22 min 15 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
20 min 54 sek, Umiarkowany
Cross Training
Cross Training
7 min 50 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 min 48 sek, Umiarkowany
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 min 33 sek, Umiarkowany
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 min 5 sek, Umiarkowany
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuty, Dla początkujących
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sek, Intensywny
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 min 25 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Kettlebells
Kim's Barbells

Kim's Barbells

Umiarkowany 16 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell
Dumbbells And Squats

Dumbbells And Squats

Umiarkowany 16 min  
Arms   Barbell, Bench, Wall, Dumbbells, Exercise Mat
8 Mile Walk

8 Mile Walk

Umiarkowany 2 godziny  
Legs  
4 Mile Walk

4 Mile Walk

Umiarkowany 1 godzina  
Legs  
Kim’s Arm Xtreme

Kim’s Arm Xtreme

Intensywny 14 min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe