Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Torso integral

Umiarkowany   25 minuty

Docelowe obszary: Núcleo

Sprzęt: Colchoneta de ejercicio

Torso integral
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

En este entrenamiento de 25 minutos, desafiará su torso a un nivel completamente nuevo. Desarrolle un marco sólido, a la vez que fortalece la parte superior e inferior del cuerpo, todo en esta sesión súper divertida de pesas de cuerpo completo. No hay necesidad de equipo, entonces, ¡hagámoslo!

Pojawia się w

locale_es_abs & core
Brzuch i rdzeń
locale_es_bodyweight
Ciężar ciała

Powiązane treningi

Torso fuerte
Torso fuerte
10 minuty, Umiarkowany
Torso en Formación
Torso en Formación
10 minuty, Dla początkujących
Torso cincelado
Torso cincelado
41 min 20 sek, Dla początkujących
Torso extremo
Torso extremo
21 minuty, Intensywny
Torso Tonificado a Tiempo
Torso Tonificado a Tiempo
10 minuty, Umiarkowany
Fortalecimiento de torso
Fortalecimiento de torso
10 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Załóż konto
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Umiarkowany 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Umiarkowany 16 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Umiarkowany 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Gato y vaca

Gato y vaca

Umiarkowany 60 sek  
Hombros   Colchoneta de ejercicio
Gordura

Gordura

Umiarkowany 29 min  
Inferior del cuerpo  
Pecho /Espalda

Pecho /Espalda

Umiarkowany 40 min  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco, Barra con pesas, Pesa rusa, Máquina cardio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe