Sentadillas

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3

4 min 33 sek, Umiarkowany

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)

5 min 52 sek, Umiarkowany

5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte

5 min 50 sek, Intensywny

Quemagrasa Suave

7 minuty, Dla początkujących

✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!

6 min 49 sek, Dla początkujących

🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]

5 min 59 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Intensywny

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Tren de fuerza

Umiarkowany

16 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

100 flexiones

Intensywny

8 min

Hombros

Ningún equipo

¡Ha salido el sol!

Umiarkowany

13 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Sentadillas

Umiarkowany

4 min

Piernas

Cardio, core y glúteos

Umiarkowany

16 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Sentadillas

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Tren de fuerza

100 flexiones

¡Ha salido el sol!

Sentadillas

Cardio, core y glúteos

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+