Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

WOD DORIS

Intensywny   34 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders, Arms

Sprzęt: Pull Up Bar

Fraser Duff
 		    Dodane przez Fraser Duff
WOD DORIS
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Amrap 20 mins Pull ups, pressups, commando pulls and crunchy frogs

Exercises

Seria 1: 25 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
5 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Commando Pull Up
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
Commando Pull Up
6 powtórzenia
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
15 powtórzenia

Powiązane treningi

WOD 2
WOD 2
21 min 27 sek, Intensywny
x20
x20
14 min 55 sek, Dla początkujących
Endurance WOD
Endurance WOD
1 godzina, Umiarkowany
WOD 07-10-2020
WOD 07-10-2020
13 min 8 sek, Intensywny
WOD 7(Spartan Warrior 300)
WOD 7(Spartan Warrior 300)
13 min 21 sek, Intensywny
WOD-Bondy
WOD-Bondy
21 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe