Stretching

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Important Stretching

4 minuty, Dla początkujących

5 Min Stretch

5 minuty, Dla początkujących

Stretches

10 minuty, Dla początkujących

short stretching

5 min 40 sek, Dla początkujących

Stretches

15 minuty, Dla początkujących

Stretches

8 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretching Warmup/cooldown

Dla początkujących

7 min

Pre-Workout Stretch

Dla początkujących

5 min

Full Body

Stretch

Dla początkujących

6 min

Legs

Exercise Mat

The Sixes (Shoulders)

Umiarkowany

24 min

Shoulders

Dumbbell

Warmup/cooldown

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Upper Body Streching

Dla początkujących

8 min

Back

Chair

Stretching

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Stretching Warmup/cooldown

Pre-Workout Stretch

Stretch

The Sixes (Shoulders)

Warmup/cooldown

Upper Body Streching

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+