Caminar

Opis

Camina a buen ritmo durante 60 minutos.

Powiązane treningi

Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores

44 min 16 sek, Dla początkujących

Ganar Fuerza y masa Muscular

1 godz. 1 min 42 sek, Dla początkujących

Renato 4.2

43 min 50 sek, Umiarkowany

Adelgaza Full Body

53 min 16 sek, Dla początkujących

Gladys 1.4

50 min 40 sek, Umiarkowany

ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES // Rutina para un abdomen fuerte y plano

35 min 39 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pecho

Umiarkowany

3 m 30 s

Superior del cuerpo

Barra con pesas, Banco

Pecho

Dla początkujących

100 sek

Pecho

Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Hombros

Intensywny

2 m 30 s

Hombros

Mancuerna

Estiramientos. Buenos Días!

Dla początkujących

4 m 30 s

Piernas

Pared

Piernas Diario.

Dla początkujących

2 m 30 s

Inferior del cuerpo

Biceps

Umiarkowany

114 sek

Brazos

Mancuerna, Barra con pesas

Caminar

Camina a buen ritmo durante 60 minutos.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pecho

Pecho

Hombros

Estiramientos. Buenos Días!

Piernas Diario.

Biceps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+