Crunches

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)

13 min 36 sek, Dla początkujących

15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking

15 min 26 sek, Umiarkowany

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 min 22 sek, Dla początkujących

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

13 min 27 sek, Dla początkujących

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 min 45 sek, Umiarkowany

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 min 15 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms

Umiarkowany

13 min

Dumbbell Squats

Umiarkowany

5 min

Lower Body

Dumbbell

Hip Strength for Runners

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Floor bridge

Dla początkujących

5 min

Lower Body

5 Min 90-90 Crunches

Umiarkowany

5 min

Core

Dumbbell Squats

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Dumbbell

Crunches

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Arms

Dumbbell Squats

Hip Strength for Runners

Floor bridge

5 Min 90-90 Crunches

Dumbbell Squats

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+