Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Push through and give it all you have for maximum gains!


Exercises

Seria 1: 5 rund
20 sekundy
10 sekundy

Seria 2: 1 runda
20 sekundy

Seria 3: 5 rund
10 sekundy

Seria 4: 1 runda
20 sekundy

Seria 5: 5 rund
10 sekundy

Seria 6: 5 rund
10 sekundy

Seria 7: 1 runda
20 sekundy

Seria 8: 5 rund
20 sekundy
10 sekundy

Seria 9: 1 runda
20 sekundy

Seria 10: 5 rund
20 sekundy
10 sekundy

Seria 11: 1 runda
20 sekundy

Seria 12: 5 rund
20 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

HIIT
11 min 40 sek, Intensywny
HIIT
10 min 15 sek, Intensywny
HIIT 15 Minutes
9 min 30 sek, Intensywny
HIIT
39 min 16 sek, Intensywny
HIIT!
27 minuty, Intensywny
HIIT
13 min 50 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Morning Workout with Tabata Method

Morning Workout with Tabata Method

Dla początkujących 16 min  
Full Body   Dumbbells
Candy Crusher

Candy Crusher

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells
Calorie Blasting HIIT

Calorie Blasting HIIT

Intensywny 14 min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Muscle Into Spring

Muscle Into Spring

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells
Belen'sshksdjbdnd

Belen'sshksdjbdnd

Umiarkowany 10 min  
Lower Body   Dumbbell
Post-run

Post-run

Umiarkowany 18 min  
Core   Dumbbell, Bench

Kategorie treningów