DLB Day 2

Well guys, today is DAY 2 of the #RELpurpose trainer AND the FIRST fxcking LEG DAY!!!! I hope you guys are as excited as I am!!

Exercises

Seria 1: 5 rund

Ciężary: Ciężki

Barbell Squats

25 powtórzenia

Rest

45 sekundy

Seria 2: 4 rund

Ciężary: Ciężki

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 powtórzenia

Rest

45 sekundy

Seria 3: 1 runda

Ciężary: Ciężki

Barbell Lunges

40 powtórzenia

Rest

45 sekundy

Seria 4: 6 rund

Ciężary: Ciężki

Bench Barbell Calf Raises

30 powtórzenia

Rest

45 sekundy

Seria 5: 1 runda

Corpse

1 minuta

Powiązane treningi

Day 1

8 min 54 sek, Umiarkowany

Lower Day 3

33 min 54 sek, Intensywny

Day 2

20 min 6 sek, Intensywny

Day 2: Legs

17 min 57 sek, Umiarkowany

Leg day

2 min 18 sek, Umiarkowany

Day 2 - Legs

7 min 58 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 min 44 sek, Umiarkowany

Cross Fit Training

53 min 50 sek, Intensywny

WOD James Giberson

10 min 5 sek, Intensywny

Legs

7 min 16 sek, Umiarkowany

Cardio Blast #7

30 min 15 sek, Intensywny

Lower Body Boost Dec2018

20 min 19 sek, Intensywny