Walking 15 min

Tagi

Treningi Nóg

Opis

LISS

Powiązane treningi

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sek, Dla początkujących

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout

11 min 9 sek, Umiarkowany

Day 2: Total Ab Sculpt | 10-Day Pilates x Barre Challenge | All Standing (No Equipment)

11 min 49 sek, Umiarkowany

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 min 15 sek, Intensywny

Day 1: Muffin Top Fat Burn | 10-Day Pilates x Barre Challenge | No Equipment, At Home

14 min 17 sek, Umiarkowany

The Best At Home Butt Workout

17 min 25 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10 Minute Brisk Walk

Umiarkowany

10 min

Warm-up

Umiarkowany

5 min

Mac's Balance Workout

Dla początkujących

26 min

Full Body

Foam Roller, Wall

Cardio HIIT (60:30)

Intensywny

15 min

Stairs At Work 15 Min

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Cardio Machine

ABS and TRICEP (AFTER SHOULDERS)

Intensywny

8 min

Arms

Strength Machine, Dumbbell

Walking 15 min

LISS

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

10 Minute Brisk Walk

Warm-up

Mac's Balance Workout

Cardio HIIT (60:30)

Stairs At Work 15 Min

ABS and TRICEP (AFTER SHOULDERS)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+