June Workout

Tagi

Treningi Pleców

Powiązane treningi

Wednesday Workout

7 minuty, Umiarkowany

Workout 1

11 min 10 sek, Umiarkowany

Daily Workout

1 min 30 sek, Dla początkujących

Monday Exercise

4 minuty, Dla początkujących

Workout

6 minuty, Dla początkujących

Home workout

13 min 24 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Legged Blind Balance Test

Intensywny

90 sek

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

4-Min Plank Challenge

Intensywny

4 min

Core

1Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

60 sek

Core

Walk Fit April

Umiarkowany

54 min

Legs

June Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

One Legged Blind Balance Test

2-Min Plank Challenge

2 Min At-Home Fitness Test

4-Min Plank Challenge

1Min Elbow Plank Challenge

Walk Fit April

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+