Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Barbell Plus

Umiarkowany   21 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell

Barbell Plus
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 minuta
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuta
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuta
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 minuta
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minuta
Split Stance Barbell Chest Press
Split Stance Barbell Chest Press
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 minuta
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuta
Side Lunges
Side Lunges
1 minuta
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 minuta
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minuta
Split Stance Barbell Chest Press
Split Stance Barbell Chest Press
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 minuta
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuta
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuta
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 minuta
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minuta
Split Stance Barbell Chest Press
Split Stance Barbell Chest Press
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 min 24 sek, Umiarkowany
Grind - Burner (Cardio Focus )
Grind - Burner (Cardio Focus )
19 minuty, Intensywny
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 min 41 sek, Umiarkowany
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sek, Intensywny
20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly
20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly
20 min 43 sek, Dla początkujących
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 min 28 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sek, Umiarkowany
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sek, Umiarkowany
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sek, Umiarkowany
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuta, Umiarkowany
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sek, Umiarkowany
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Barbells

Barbells

Intensywny 20 min  
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Body Pump Bars And Abs

Body Pump Bars And Abs

Umiarkowany 44 min  
Core   Barbell, Exercise Mat, Dumbbells, Bench
Cardio Cut

Cardio Cut

Intensywny 24 min  
Legs  
Pinch HIIT'er Plus

Pinch HIIT'er Plus

Intensywny 13 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe