Walk3/3

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

W10D3

50 minuty, Umiarkowany

Running 1

24 minuty, Umiarkowany

W12D2

54 minuty, Umiarkowany

Sep 1

37 minuty, Umiarkowany

Wildcat 3

45 min 30 sek, Umiarkowany

Running 3

1 godzina, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Umiarkowany

22 min

Yoga

Exercise Mat

10 Moves For Thinner Thighs

Umiarkowany

20 min

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Simple Leg Stretches

Intensywny

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Lower Body & Abs Workout

Umiarkowany

8 min

Core

No Equipment

Double No Equipment Needed Travel Workout

Umiarkowany

25 min

Full Body

Chair, Wall

Walk3/3

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

10 Moves For Thinner Thighs

Thankful Thighs

Simple Leg Stretches

Lower Body & Abs Workout

Double No Equipment Needed Travel Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+