Trening umiarkowany

Monday

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Barbell, Bench, Strength Machine

Dodane przez Scott Anderman

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda

Powtórzenia do wyczerpania

Powtórzenia do wyczerpania

1 minuta

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Powtórzenia do wyczerpania

Cable Lat Pull Down

Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

9 min 9 sek, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

5 min 18 sek, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

5 min 20 sek,

20 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Fundamentals 2

Full Body Fundamentals 2

37 min 30 sek, Intensywny

Legs A PowerBuilding

Legs A PowerBuilding

57 min 20 sek, Intensywny

Push A Powerbuilding

Push A Powerbuilding

53 minuty, Intensywny

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 min 37 sek, Intensywny

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 min 27 sek, Intensywny

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 min 56 sek, Intensywny