Lat Pulldown Machine

Umiarkowany Duration 114 sekundy

Dodane przez Sheryl Mayhew Smith

Opis

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Lateral Pull Down

15 powtórzenia

Seria 2: 2 rund

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Lateral Pull Down

15 powtórzenia

Powiązane treningi

Lat Pulldown

10 min 20 sek, Intensywny

Lat Pulldown

3 minuty, Dla początkujących

Lat Pull Down

19 minuty, Umiarkowany

Lat Pull-down

3 minuty, Dla początkujących

Pull Down

3 min 45 sek, Umiarkowany

Pull Deload

24 min 12 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Leg Press

Umiarkowany

60 sek

Incline Bench

Umiarkowany

60 sek

Stretching legs

Umiarkowany

9 min

Legs

Wall

Leg Press

Umiarkowany

114 sek

Legs

Strength Machine

Decline Crunches

Dla początkujących

60 sek

Core

Walking To Stephen Klein

Dla początkujących

17 min

Legs

Lat Pulldown Machine

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Leg Press

Incline Bench

Stretching legs

Leg Press

Decline Crunches

Walking To Stephen Klein

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+