Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Lat Pulldown Machine

Umiarkowany   114 sekundy

Sheryl Mayhew Smith
 		    Dodane przez Sheryl Mayhew Smith
Lat Pulldown Machine
Opis

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Seria 1: 1 runda
Lateral Pull Down
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Lateral Pull Down
15 powtórzenia

Seria 2: 2 rund
Lateral Pull Down
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Lateral Pull Down
15 powtórzenia

Powiązane treningi

Lat Pulldown
Lat Pulldown
3 minuty, Dla początkujących
Pull Down
Pull Down
3 min 45 sek, Umiarkowany
Pull Downs
Pull Downs
4 min 30 sek, Umiarkowany
Lat PULLDOWNS (rs)
Lat PULLDOWNS (rs)
4 min 30 sek, Umiarkowany
Lat pull down Beginner edition
Lat pull down Beginner edition
3 min 12 sek, Dla początkujących
Cable Lat Pull Down Variations
Cable Lat Pull Down Variations
3 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Leg Press

Leg Press

Umiarkowany 60 sek  
Glute Bridges

Glute Bridges

Dla początkujących 60 sek  
Hip Abduction & Adduction Machine

Hip Abduction & Adduction Machine

Intensywny 8 min  
Chest Press Machine

Chest Press Machine

Intensywny 2 min  
Inclined Dumbbell Curls

Inclined Dumbbell Curls

Umiarkowany 45 sek  
Arms   Dumbbell, Bench
Only Glutes

Only Glutes

Umiarkowany 21 min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe