Max 1-C

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

1st

7 minuty, Umiarkowany

Complet 1

21 min 52 sek, Umiarkowany

Arms

5 min 30 sek, Umiarkowany

9 minuty, Dla początkujących

Super Intense

8 min 30 sek, Intensywny

Easy One

5 min 20 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Foam Roller

11 min

Legs

Foam Roller

Upper Body Attack IV

25 min

Arms

Dumbbell

Legs Max Workout

25 min

Lower Body

Kettlebell, Dumbbell

Cardio Trim Run Day 18

46 min

Legs

Dumbbell, Wall

The Ultimate Fat Stripping Circuit

11 min

Full Body

Wall, Stability Ball

Endurance 2

Umiarkowany

31 min

Max 1-C

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Foam Roller

Upper Body Attack IV

Legs Max Workout

Cardio Trim Run Day 18

The Ultimate Fat Stripping Circuit

Endurance 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+