Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pecho

Umiarkowany   60 sekundy

Docelowe obszary: Pecho

Sprzęt: Mancuerna, Banco

Sebastian Moheno
 		    Dodane przez Sebastian Moheno
Pecho
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda
Banco inclinado con mancuernas
Banco inclinado con mancuernas
1 minuta

Powiązane treningi

🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
5 min 59 sek, Intensywny
Resistencia de Pie Total
Resistencia de Pie Total
4 min 20 sek, Umiarkowany
RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas
RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas
6 min 3 sek, Umiarkowany
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
5 min 4 sek, Intensywny
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 min 52 sek, Umiarkowany
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
5 min 5 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Renato 3.2
Renato 3.2
42 min 30 sek, Umiarkowany
Angelina 3.2
Angelina 3.2
42 min 30 sek, Umiarkowany
Renato 2.2
Renato 2.2
41 min 26 sek, Umiarkowany
Angelina 2.2
Angelina 2.2
41 min 26 sek, Umiarkowany
Repetir y Repetir
Repetir y Repetir
50 minuty, Intensywny
Expreso de Parte Superior del Cuerpo
Expreso de Parte Superior del Cuerpo
10 min 13 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pecho

Pecho

Intensywny 25 sek  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco
Lunes

Lunes

Umiarkowany 3 m 30 s  
Pecho   Mancuerna, Banco
Pecho

Pecho

Umiarkowany 20 sek  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco
Apertura

Apertura

60 sek  
Pecho   Mancuerna, Banco
5x10 Press de Banca

5x10 Press de Banca

Intensywny 11 min  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco
1 triceps

1 triceps

Intensywny 60 sek  
Brazos   Mancuerna

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe