Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Walk aLOnG❇👣

Dla początkujących   5 sekundy

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: No Equipment

ᗪ𝕚ᗰเ𝕥ℝ𝔞 𝐓
 		    Dodane przez ᗪ𝕚ᗰเ𝕥ℝ𝔞 𝐓
Walk aLOnG
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu
Opis

Logging my walks

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walking
Walking
5 sekundy

Powiązane treningi

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual
DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual
5 min 31 sek, Umiarkowany
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sek, Dla początkujących
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 min 54 sek, Dla początkujących
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 min 18 sek, Dla początkujących
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min 9 sek, Dla początkujących
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 min 23 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Stand Calf Raise

Stand Calf Raise

Dla początkujących 9 min  
Legs   No Equipment
Walking

Walking

Intensywny 2 godziny  
30-Day Ab Challenge/Home Workouts

30-Day Ab Challenge/Home Workouts

Intensywny 10 sek  
Core  
Jog/Walk ☆AS

Jog/Walk ☆AS

Intensywny 1 godzina  
Donkey Kicks

Donkey Kicks

Umiarkowany 60 sek  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe