Trening dla początkujących

TRX Lovers

Dla początkujących Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Rings

Dodane przez Hosein Movahed

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi na TRX / obręczach

Opis

Coming soon:-)

Exercises

Seria 1: 3 rund

Nachylenie: Umiarkowany

15 powtórzenia

Nachylenie: Ciężki

12 powtórzenia

Ring Reverse T Flyes

Nachylenie: Umiarkowany

Ring Reverse T Flyes

12 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

40 minuty,

9 min 12 sek, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

8 min 48 sek, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

31 min 4 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sek, Umiarkowany

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 min 12 sek, Umiarkowany

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 min 32 sek, Umiarkowany

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 min 34 sek, Intensywny

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sek, Dla początkujących

TRX Back and Lower Body Strength

TRX Back and Lower Body Strength

45 min 34 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Umiarkowany

8 min

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

Suspension 1

Intensywny

26 min

Trx Excercises

Dla początkujących

8 min

Chest

Rings, Bench

TRx Abs Worout

Intensywny

26 min

TRX 1

Umiarkowany

18 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało