Piernas

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Programa fácil de 5 minutos para hacer en cualquier rato libre, activar circulación y ejercitar un poco las piernas.

Powiązane treningi

Piernas

31 minuty, Umiarkowany

Piernas 2

11 min 20 sek, Umiarkowany

Pierna 1

5 minuty, Umiarkowany

Piernas esculpidas

31 min 33 sek, Umiarkowany

Piernas

1 godz. 28 sek, Umiarkowany

Mas Piernas 🙅

6 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío fitness rápido

Umiarkowany

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Cardio para perder peso

Dla początkujących

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Umiarkowany

7 min

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Umiarkowany

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Dla początkujących

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Estiramientos

Dla początkujących

3 min

Cuerpo Entero

Piernas

Programa fácil de 5 minutos para hacer en cualquier rato libre, activar circulación y ejercitar un poco las piernas.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Desafío fitness rápido

Cardio para perder peso

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Machacar Abdominales

Abdominales

Estiramientos

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+