Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Cool Workout

4 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Carter Brunner
 		    Dodane przez Carter Brunner
Cool Workout
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Exercises

Seria 1: 1 runda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
45 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Ultimate workout
Ultimate workout
13 minuty, Intensywny
Good Workout
Good Workout
2 minuty, Umiarkowany
Proper Workout
Proper Workout
4 min 35 sek, Intensywny
Quick Workout
Quick Workout
4 min 45 sek, Umiarkowany
My Workout
My Workout
6 minuty, Umiarkowany
My Workout
My Workout
4 min 10 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe